2015年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 3日:
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1301 kcal
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脂質: 90.88g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 38.04g.
朝食: Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers, Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Citterio Prosciutto. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 夕食: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks. もっと...
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2297 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に17.1 kg減量中
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