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65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1472 kcal
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脂質: 69.46g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 169.86g.
朝食: Mars Celebrations (9.1g), Kräutertee, Espresso. 昼食: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Ahornsirup, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Chiasamen, Alpro Barista Coconut, Bohlsener Mühle Roggenflocken . 夕食: Leicht und Fit Mozzarella Light, Mangos, Kühne Mixed Pickles, Gekochtes Ei, Balsamico, Olivenöl, Taste Of Sweden Albaöl, Zucchini, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. 軽食/その他: Mangos, K-Classic Wiener Würstchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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