2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1500 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 143.21g | 炭水化物: 176.19g.
朝食: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 2% Greek Yogurt Pear, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Watermelon . 昼食: Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. 夕食: Apples, Oranges, Navels Oranges, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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