|
30min🚲, 11km. Nie znoszę tego roweru, muszę kupić inny, bo tak nie da się jeździć 😭
Plus (jedyny) palę na nim kalorie jak dzika 😐
|
55.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1995 kcal
|
脂質: 74.75g | たんぱく質: 98.56g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: KFD Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Cookie Crisp, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 昼食: Jabłko, Cheasy Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. 夕食: MAGA Surówka z Marchewki, Rolnik Buraczki Tarte, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko Sadzone, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Książęce IPA, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Lidl Hummus Klasyczny, Światowid Ser Edamski, Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Dybbækdal Mejeri Skyr Crème Brûlée, Lajkonik Krakersy Trzy Zboża, Fin Carre Czekolada z Orzechami. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Rozumiem. Też kiedyś spaliłem dzika, bo było ciemno, a żar pod rożnem okazal się zbyt gorący 🙃. Życzę zmiany roweru 🙂
2023年 07月 14日 投稿者: Silver◇
|
Dzik dobry i spalony (dwa w jednym - mięcho i węgiel na wszelki wypadek 😈)
2023年 07月 14日 投稿者: AoiChan.
|
2023年 07月 14日 投稿者: Silver◇
|
Ale trafiłaś model !🙃 Nie do wiary 🤭 A czy instrukcję dokładnie przeczytałaś? Powinno być stopniowanie oporu - u mnie jest😁. Za to jutro masz fajną pogodę - do 24 ° C- a u nas 🔥🔥🌞🔥🔥32°C - na moim 🌡️będzie 50 😭🙋🖤❤️
2023年 07月 14日 投稿者: AgataTeraz
|
Jest stopniowanie. Na najniższym czuję się, jakbym na Rysy rowerem wjeżdżała 😅 No jakiś dziwny jest. Niby chodzi o sam ruch, powinno być ok, ale nie sprawia mi to w ogóle przyjemności, więc szukam nowego (który jeszcze w sklepie dokładnie przetestuję 😐)
2023年 07月 15日 投稿者: AoiChan.
|
Iii obawiam się, że na mojej północy zimniej 😅 Leje, wieje i naście stopni większość czasu. Uroki mórz blisko.
2023年 07月 15日 投稿者: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|