AoiChan.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 1711 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.54g
 
91.13g
 
209.92g
- -
木 16: 1750 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
102.66g
 
217.01g
- -
水 15: 1674 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
84.04g
 
218.97g
- -
火 14: 1791 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
84.23g
 
246.88g
- -
月 13: 1781 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
93.22g
 
186.98g
- -
日 12: 1556 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
75.49g
 
184.23g
- -
土 11: 1906 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
108.53g
 
204.91g
- -
金 10: 2120 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
99.47g
 
234.85g
- -
木 9: 2373 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
99.58g
 
249.74g
- -
水 8: 1813 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
69.62g
 
195.37g
- -
火 7: 1879 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
68.02g
 
257.92g
- -
月 6: 2306 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.97g
 
76.22g
 
283.00g
- -
日 5: 1981 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.44g
 
78.04g
 
266.09g
- -
土 4: 2109 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.98g
 
58.28g
 
291.41g
- -
金 3: 1834 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
81.82g
 
268.96g
- -
木 2: 2481 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.57g
 
114.15g
 
282.60g
- -
水 1: 1877 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.42g
 
83.97g
 
212.84g
- -
2024年 04月
火 30: 2092 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
92.82g
 
252.35g
- -
月 29: 1600 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.61g
 
75.45g
 
211.28g
- -
日 28: 1798 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
81.90g
 
226.02g
- -
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