2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1187 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: 2% Fat Milk, Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bananas , Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Great Value Organic Ground Flax Seed , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Organic Oat Bran. 昼食: Diet Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 夕食: Chicken Soup, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Expo Fresh Strawberries . もっと...
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週に7.0 kg減量中
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