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881日目
出かけるので早く測りました
変わらず
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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903 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 157.75g.
昼食: 玉ねぎ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物. 夕食: キュウリの漬物, ニンジン, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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