2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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890 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 79.21g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, 7-11 和風醬, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. 軽食/その他: ATKINs Chocolate Chip Granola Bar. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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