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Ich wünsche Euch einen schönen Abend
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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509 kcal
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脂質: 12.00g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 28.56g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver, Knorr Gemüsebrühe, Balsamico, Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Rotkohl. もっと...
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体重に変化ありません
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