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880日目
変わらず
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1333 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 171.76g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, シソ, ニンジン, 手羽元, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, バジル, 玉ねぎ, キュウリの漬物, にんにく, ゴーヤ. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO. 軽食/その他: ネスレ ミロ, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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