みふかの日記, 2023年 07月 13日

2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.5 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:

248 kcal

脂質: 2.19g | たんぱく質: 20.14g | 炭水化物: 38.18g. 朝食: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バナナ, バルクスポーツ CD. もっと...

1645 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

みふかの体重の記録