2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1577 kcal
|
脂質: 32.68g | たんぱく質: 120.01g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, きな粉. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. 夕食: Obento Panko Bread Crumbs, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions. 軽食/その他: Coles Dry Roasted Almonds, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Woolworths High Protein Plain Yoghurt. もっと...
|
体重に変化ありません
|