2023年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1683 kcal
|
脂質: 37.23g | たんぱく質: 190.76g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Oranges, Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). 昼食: Kiwi Fruit, Gatorade Protein Bar Chocolate Chip, Banana, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|