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879日目
変わらず
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1430 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 143.88g.
昼食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 玉ねぎ, 手羽元, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, バジル, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, トウモロコシ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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