josephc0917の日記, 2023年 07月 12日

體重95.6
體脂33.6
基代1721
內臟16
肌肉60.18
骨3.2

95.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:

1092 kcal

脂質: 36.58g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 117.35g. 昼食: 路易莎起司歐姆蛋. 夕食: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 蔥油餅. もっと...

週に2.8 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

👏👏👏

2023年 07月 11日投稿者: chenxxxcccc

瘦👍🏻

2023年 07月 11日投稿者: 饞嘴小尼

豪蚌蚌😁😁👏🏻👏🏻🥳🥳😆😆

2023年 07月 11日投稿者: gulinlin

我要下九樓😭

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917

我要下五樓😭😭

2023年 07月 11日投稿者: gulinlin

那我下7樓🤣🤣

2023年 07月 11日投稿者: 饞嘴小尼

尼歐呢🤔🤔🤔

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917

約哥，尼哥在101等著你🤣

2023年 07月 11日投稿者: 饞嘴小尼

小尼好瘦 😱 我今天補魚

2023年 07月 11日投稿者: josephc0917

瘦瘦瘦了👍👍👍我來稱讚你了👍穩穩的👍👍👍

2023年 07月 11日投稿者: 尼歐NEO

哇

2023年 07月 12日投稿者: chia ling0519


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