2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1631 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 164.54g | 炭水化物: 208.53g.
朝食: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oranges, Gala Apples, Honeycrisp Apples, Apples, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. 昼食: Mighties Kiwi, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. 夕食: Oranges , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Incredi-Bowl Chocolate Crunch Cereal. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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