2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2228 kcal
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脂質: 80.43g | たんぱく質: 104.50g | 炭水化物: 267.12g.
朝食: Ja! Gouda Jung, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback. 昼食: REWE Ja! Nudelsalat Farfalle Hähnchen. 夕食: Gekochtes Ei, Hong´S Rindfleischscheiben Tiefgefroren, Diamant Zucker , Yutaka Mirin, Kotobuki Sushi Reis , Kikkoman Sojasoße. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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