2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1006 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 108.75g.
朝食: President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Atlantic Salmon (Farmed) , 2% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. 昼食: Orange, Sunset Grape Tomatoes, Sweet Onions, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Radish, Lowell Whole Rye Bread. 夕食: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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