2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1627 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 115.43g | 炭水化物: 166.17g.
朝食: Myprotein 100% Inulin, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Coles Unsweetened Almond Milk , High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. 昼食: SunBites Snack Crackers with Quinoa, Coles Rolled Oats, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Coles Wholegrain Mustard. 夕食: 照り焼きソース, じゃがいも, 鶏のもも肉, Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Mckenzie's Oat flour, Dry Yeast. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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