2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
984 kcal
|
脂質: 31.32g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 114.03g.
朝食: 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 小黃瓜, 洋蔥, 煎雞蛋, 全家 匠綿柔鮮奶吐司. 昼食: 黑咖啡, 水煮蛋, 椰菜仔, 全聯 秋葵, 高麗菜, 洋菇, 雞胸肉. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|