2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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3234 kcal
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脂質: 139.37g | たんぱく質: 145.86g | 炭水化物: 384.19g.
朝食: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 昼食: Peanuts. 夕食: Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Reese's Reese's Puffs Cereal, Watermelon , Honeycrisp Apples, Apples . 軽食/その他: Chicken Thigh, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mighties Kiwi. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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