2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1680 kcal
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脂質: 98.54g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Банан, Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Käfer Ciabatta Walnuss , Авокадо, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Соленые Крекеры, Тофу, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Käfer Ciabatta Walnuss, Сливочное Масло, Лапша, Яйцо (Целое), Говядина Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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