2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1098 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 97.71g.
朝食: Blueberries , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Atlantic Salmon (Farmed) , 2% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. 昼食: Sweet Onions , Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Radish, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's English Cucumber, Lowell Whole Rye Bread. 夕食: President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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