876日目
変わらず 週末の朝は重いですね
|
51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1295 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 149.97g.
昼食: 株式会社 ノースカラーズ 純国産 ポテトチップス のり塩, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, キュウリの漬物, ニンジン, RASKAS クリームチーズ. 夕食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, キュウリの漬物, 卵, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|