2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1893 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 247.24g.
朝食: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Kerrygold Butter, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Feiner Zucker, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Kikkoman Sojasoße, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Lidl Kritharaki Gekocht, Zwiebeln, Kirschtomaten, Lidl Gurke, Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste. 夕食: Austernsauce, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Gut & Günstig Feiner Zucker, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Brokkoli, REWE Möhre , Kotobuki Sushi Reis , Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に7 kg減量中
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