2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1672 kcal
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脂質: 113.27g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 84.67g.
朝食: 全聯 經典提拉米蘇, 全聯 小農鮮奶泡芙, 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. 昼食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 全家 五色海藻沙拉, 凱撒沙律加生菜. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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