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875日目
週末の朝は重いですね
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1009 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 149.94g.
昼食: キャベツ, ニンジン, キュウリの漬物, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, アリサン 有機ポップコーン. 夕食: Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, りしりこんぶ 素干し, 卵, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. もっと...
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週に7 kg増量中
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