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この調子‼️
大会まで後15日‼️
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51 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1643 kcal
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脂質: 76.19g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: ご飯, レタス, ゴーヤ, ブリ. 昼食: ブリ, ご飯, もやし, レタス. 夕食: キムチ, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ブリ. 軽食/その他: Meiji ヴァームウォーターパウダー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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