2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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892 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 81.02g.
朝食: Fitstart Хлебцы с Кокосом, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaq Well , Клубника, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Кофе (Растворимый), Дикси Яблоко. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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