2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1280 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 133.34g.
朝食: Dijon Mustard, Kroger Grape Tomatoes, 2% Fat Milk, Lowell Whole Rye Bread, Skinless Chicken Breast, Coffee. 昼食: Kroger Eggs (Large), Publix Onions, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Carrots. 夕食: Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, Beef Meatballs. 軽食/その他: White Table Wine . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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