2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1940 kcal
|
脂質: 57.73g | たんぱく質: 182.03g | 炭水化物: 191.33g.
朝食: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Watermelon, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Egg, Navels Oranges, Grapefruit, Fruit, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. 昼食: Totino's Party Pizza Hamburger. 夕食: Boiled Egg, Great Value Egg, Egg, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|