2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1513 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 174.26g.
朝食: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Myprotein 100% Inulin, きな粉, Soy Protein Isolate, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. 昼食: Hillview Tasty Shredded Cheese, Macro Apple Cider Vinegar , きゅうり, アボカド, Woolworths Tuna chunks in springwater, Macro Organic Organic Rye Flour, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. 夕食: Peters Drumstick Mini, Golden Wok Grandmas Gyozas Prawn, きゅうり, トマト, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Don Mini Kabana Original, Coles Dry Roasted Almonds, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, カッテージチーズ, Macro Organic Organic Rye Flour, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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