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Excellent! Getting back to where I need to be.
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98.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1518 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: Dole Organic Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Pure Protein Chocolate Mint Cookie. 夕食: Mezzetta Italian Olive Salad & Sandwich Spread , Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & Marinade, Great Value Seasoned Croutons, Salad Pizazz Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Swiss Chard , Lettuce. 軽食/その他: Beer, Dole Organic Bananas. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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