2015年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 28日:
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2212 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 136.60g | 炭水化物: 258.84g.
朝食: 菓匠三全 萩の月, ウインナー, ジョッキ 焼ほたて貝ひも, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば, 海鮮丼, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）, 調整豆乳. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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