2015年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 28日:
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2085 kcal
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脂質: 86.15g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 251.23g.
朝食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), エスビー食品 カレー曜日, ミックスサラダ, ご飯. 昼食: 漬物, モヤシ炒め, エースコック 飲み干す背骨とんこつ. 夕食: いなげや 特製味わい幕の内弁当. 軽食/その他: メイトー 大人の洋酒チョコレート. もっと...
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2519 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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