2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1557 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 228.67g.
朝食: Виктория Икра Минтая, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка Отварная. 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Ашан Фокачча. 軽食/その他: Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, Чай, Вода. もっと...
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1625 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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