2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 72.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1958 kcal
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脂質: 94.44g | たんぱく質: 99.62g | 炭水化物: 201.93g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 볶음밥, 떡볶이, 버섯국, 깍두기, 비비고 김치만두, 동원 비엔나소세지. 夕食: 시래기된장국, 깍두기, 어묵볶음, CU 백종원의 열탄불고기. 軽食/その他: 코카콜라 제로콜라, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 해태 자가비 짭짤한맛, 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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