josephc0917の日記, 2023年 07月 6日

體重95.7
體脂33.7
基代1722
肌肉60.2
內臟16
骨3.2
-0.1 😭😭😭

95.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:

952 kcal

脂質: 20.52g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 127.03g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 雞腿便當. もっと...

週に0.7 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

一直⬇️

2023年 07月 5日投稿者: chia ling0519

0.1?🤔🤔🤔

2023年 07月 5日投稿者: josephc0917

雖然不如預期但總比飆升好🤔👏👏👏

2023年 07月 5日投稿者: chenxxxcccc

瘦了👍👍👍

2023年 07月 5日投稿者: 尼歐NEO

週3是一個分界線 ⋯ 😆😆😆⋯

2023年 07月 5日投稿者: gulinlin

周六呢

2023年 07月 5日投稿者: josephc0917

瘦👍🏻👍🏻

2023年 07月 6日投稿者: 饞嘴小尼


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josephc0917の体重の記録