2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1627 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 111.83g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Coles Instant Skim Milk Powder, カッテージチーズ, Myprotein 100% Inulin, きな粉, Coles Rolled Oats, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット. 昼食: カッテージチーズ, CSR White Sugar, Coles Unsweetened Almond Milk , Woolworth Large free range eggs, Woolworths Barramundi portions, Organic Rye Flour, Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Woolworths Broccoli florets. 夕食: 白ご飯, 豚肉の生姜焼き, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Noshu Caramel Spice Donut. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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