2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
2394 kcal
|
脂質: 85.66g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 318.32g.
朝食: Grapefruit, Fruit, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Equate Creatine Monohydrate 5G , Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. 昼食: Mighties Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Portillo's Italian Beef Sandwich. もっと...
|
週に14.0 kg減量中
|