2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1592 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 173.27g.
朝食: ロッテ チョコパイ, きな粉, Myprotein 100% Inulin, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. 昼食: カッテージチーズ, 鶏胸肉(皮なし), キューピー マヨネーズ, ACE お好みソース 広島のソース屋さん, Woolworth Large free range eggs, Organic Rye Flour, Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, キャベツ. 夕食: トマト, チャーハン, Coles Rolled Oats, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, ホエイ(乳清), Chobani Greek Yogurt Natural Light, Jordans Low Sugar Granola Almond & Hazelnut, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
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体重に変化ありません
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