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871日目
出かけるので早く測りました
条件は一緒です
変わらず
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1021 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 148.48g.
昼食: ご飯, アリサン 有機ポップコーン, ニンジン, キュウリの漬物. 夕食: にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, ぶなしめじ, 玉ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, りしりこんぶ 素干し. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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