2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1399 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: O'Zera Шоколад Dark 55%, Виктория Икра Минтая, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Красные Вишни, Большая Чашка Цикорий, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: O'Zera Шоколад Dark 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Редис, Нототения, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Зеленый Чай. もっと...
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1641 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 休憩 - 17 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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