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體重96
體脂33.6
基代1727
內臟16
肌肉60.5
骨3.2
假日過完了😅😅😅
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 96 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1045 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 138.33g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 排骨便當. 軽食/その他: 巧菲斯 夾心酥（黑糖奶茶口味）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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