2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1570 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 109.50g | 炭水化物: 182.13g.
朝食: きな粉, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Wellness Road Almond Butter, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Myprotein 100% Inulin. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, 唐揚げ, 白ご飯. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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