2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1163 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 91.49g | 炭水化物: 84.42g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 海鹽奶油捲, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 白蘭氏 葉黃素精華凍, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. 昼食: 黑咖啡, 滷雞腿, Ikea 雞翅, 糯米雞. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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