🤸‍♀️
57.5 kg これまでの減量分: 5.9 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1646 kcal 脂質: 75.26g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 196.12g.   朝食: Graham's Organic Semi-Skimmed Milk, Sugar. 昼食: Sainsbury's Olive Oil, Onions , Cheddar Cheese . 夕食: Whole Wheat Tortilla. 軽食/その他: Tunnock's Tea Cakes. もっと...
1476 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 30 分, Apple Health - 23 時間   30 分. もっと...
週に0.4 kg減量中

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コメント 
Yay ☺️ 
2023年 07月 1日 投稿者: adpreso
Well done. 😊 
2023年 07月 1日 投稿者: Porkiepud
Thanks Ad. The eternal struggle continues! 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
Thanks D. Welcome back 😊 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
I would say glad to be back but that would be lying 🤥 but it's nice to catch up with some of the old gang. 😊 
2023年 07月 1日 投稿者: Porkiepud
Keep going Suma and always here for my favourite witch.  
2023年 07月 1日 投稿者: adpreso
Way to go Suma never in doubt 👏👏 
2023年 07月 1日 投稿者: humpTdumpty
Aww…I’m sorry D. I’m sure you’ll reach your goal in no time and get out of here. Life and work has been very busy. I’ve not been very good at keeping in touch ☹️. At least you smashed your goals. I’ve never reached mine😂🤣 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
@Ad, 😂😂 I got tickets to watch Wicked again. Been too long. 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
Thanks HumpT. Hope your joints are behaving today😊 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
That’s fantastic, be good to have a good night out. Is it up there or in London  
2023年 07月 1日 投稿者: adpreso
Edinburgh this time. Can’t be bothered coming all the way down. I got the fellowship I applied for😊. Really excited and a bit nervous. How are you? 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
Ha ha it’s only a short trip down 😂. That’s fantastic news, I’m really pleased for you. I’m doing ok, just plodding along and nothing really exciting at the moment.  
2023年 07月 1日 投稿者: adpreso
Thanks. There might be a trip to Florida in the mix🎉 and potentially one to Oz…will see. Also 400 miles is very far in my book. 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
It’s a lot closer than oz 😂. Are these trip for work or your travels ☺️ 
2023年 07月 1日 投稿者: adpreso
A bit of both… 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
All expenses holiday 😂 nice!!  
2023年 07月 1日 投稿者: adpreso
If only! 
2023年 07月 1日 投稿者: suma-ya-c
Losing weight at Eid, you are a hero 🦸‍♀️. 
2023年 07月 2日 投稿者: Dagher113
Haha…thanks. Let’s hope it sticks. 
2023年 07月 2日 投稿者: suma-ya-c

     
 

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