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4tetsugoro
日記
2015年 02月 26日
4tetsugoroの日記, 2015年 02月 26日
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2015年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 02月 26日:
2208 kcal
脂質: 86.71g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 292.08g.
朝食:
セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), テーブルマーク かぼちゃほうとう.
昼食:
ドール パイン&黄桃, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ.
夕食:
ミックスサラダ, バームクーヘン, 明治 えびドリア (200g).
軽食/その他:
メイトー 大人の洋酒チョコレート.
もっと...
2450 kcal
運動:
座る - 12 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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