2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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969 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 163.33g.
朝食: セブンイレブン 厳選米おむすび紅鮭切り身. 昼食: トップバリュ 焼肉のたれ, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, こめ油, ナス, セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, だいこん, 海鮮丼. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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