2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1788 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 184.69g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. 昼食: チキンカツ, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Almond Butter, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. 夕食: New York Baguette Fresh cream cake (600g), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Woolworths Broccoli florets, Hanabi Udon. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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